Durante sus funciones normales, las células de nuestro cuerpo generan sustancias altamente reactivas que contienen oxígeno. La producción excesiva de estas sustancias puede causar un fenómeno conocido como «estrés oxidativo», el cual puede dañar las células y estar relacionado con… Leer más »QUE SON LOS ANTIOXIDANTES
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado y la linaza, así como en suplementos dietéticos como el aceite de pescado. Los tres principales tipos de omega-3 son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y… Leer más »OMEGA 3
El calcio es un mineral esencial para el cuerpo humano, siendo uno de los más abundantes en nuestro organismo. Es fundamental principalmente para la formación, mantenimiento y reparación de huesos y dientes.Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, queso y… Leer más »EL CALCIO
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble presente en ciertos alimentos. En nuestro organismo, desempeña un papel importante como antioxidante, protegiendo las células del daño ocasionado por los radicales libres. Estos radicales son sustancias que se generan… Leer más »Vitamina C El Poderoso Aliado de Tu Salud
La Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos define a los probióticos como «microorganismos vivos que, al ser consumidos en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la salud del huésped». Estos microorganismos, que incluyen principalmente bacterias y también levaduras, se encuentran… Leer más »Explorando los Probióticos: Beneficios y Cómo Incorporarlos en Tu Dieta