Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado y la linaza, así como en suplementos dietéticos como el aceite de pescado. Los tres principales tipos de omega-3 son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y… Leer más »OMEGA 3
El calcio es un mineral esencial para el cuerpo humano, siendo uno de los más abundantes en nuestro organismo. Es fundamental principalmente para la formación, mantenimiento y reparación de huesos y dientes.Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, queso y… Leer más »EL CALCIO
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble presente en ciertos alimentos. En nuestro organismo, desempeña un papel importante como antioxidante, protegiendo las células del daño ocasionado por los radicales libres. Estos radicales son sustancias que se generan… Leer más »Vitamina C El Poderoso Aliado de Tu Salud
La Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos define a los probióticos como «microorganismos vivos que, al ser consumidos en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la salud del huésped». Estos microorganismos, que incluyen principalmente bacterias y también levaduras, se encuentran… Leer más »Explorando los Probióticos: Beneficios y Cómo Incorporarlos en Tu Dieta
El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Sin embargo, la investigación ha demostrado que la dieta y el estilo de vida pueden jugar un papel importante en la prevención y el tratamiento de… Leer más »La prevención y el tratamiento del cáncer a través de la dieta y el estilo de vida.
Inicio con un a pregunta: ¿Qué son los alimentos procesados?Los alimentos procesados son aquellos que han sido transformados de alguna manera para hacerlos más convenientes, más baratos o más atractivos para el consumidor. Esto puede incluir Ejemplos de alimentos procesados… Leer más »La diferencia entre alimentos procesados y alimentos integrales.
Hoy vamos a hablar sobre un tema muy relevante en nuestras vidas: ¿cómo mantener un estilo de vida saludable en la era digital?.Vivimos en un mundo donde la tecnología está presente en casi todos los aspectos de nuestro día a… Leer más »“Cómo mantener un estilo de vida saludable en la era digital»
La fibra dietética es un tipo de carbohidrato. Se encuentra en plantas y puede clasificarse en dos tipos: •Fibra soluble: Se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa en el intestino. Se encuentra en avena, legumbres, frutas (como manzanas… Leer más »El papel de la fibra en la salud digestiva: beneficios y consecuencias de su consumo
Iniciar el año 2025 con una alimentación saludableTe invito a que éste año aprendamos la disciplina y que hagamos honor a ésta palabra, que significa: la capacidad de regular las acciones, pensamientos y emociones para conseguir objetivos a largo plazo,… Leer más »Cómo iniciar tu año con una alimentación saludable
1.- ¿Por qué los productos Reliv contienen soya? La soya es un súper alimento y los estudios siguen demostrando la cantidad de beneficios que aporta:• Un estudio concluyó que el consumo de una amplia variedad de productos de soya se asocia… Leer más »ALGO MÁS SOBRE RELIV