El papel de la fibra en la salud digestiva: beneficios y consecuencias de su consumo
La fibra dietética es un tipo de carbohidrato. Se encuentra en plantas y puede clasificarse en dos tipos: •Fibra soluble: Se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa en el intestino. Se encuentra en avena, legumbres, frutas (como manzanas… Leer más »El papel de la fibra en la salud digestiva: beneficios y consecuencias de su consumo